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働かずに生活する

うつ病の休職期間の目安は?自信をもって復職するための3つの対策

「うつ病の休職は1ヶ月で復職できないらしい」「職場に迷惑かけるのが申し訳ない」「できるだけ早く復職したい」と焦っていませんか? うつ病のレベルによって休職期間や、休職期間の過ごし方は異なります。焦って早く復職しても、再びうつ病になり再休職に...
辛い仕事の対処法

職場が合わない時の5つの対処法!無理し続けると自己肯定感が低下?

「職場に行くのが辛い時がある」「この仕事、自分に合わないかも?」「出勤したくない」と思うこともありますよね。しかし、すぐに職場を辞めることが本当に正しい選択なのかと、不安を感じていませんか? 自分にとって正しい選択をするためには、職場が合わ...
辛い仕事の対処法

怖くて当然。適応障害から復職したくないときの唯一の対処法は言語化

適応障害で休職しているあなたが、復職したくないと考えるのは至って自然です。 そう考えているあなたは、もっと休むべきです。復職するにはまだ早い。しかし、休職を続けられない事情もあるでしょう。 この記事では、適応障害による約2ヵ月間の休職から復...
転職

履歴書で休職がばれる? 事実を隠すと内定取り消しって本当?

転職先に提出する履歴書に、休職期間を記載しましたか?もし、休職の事実を隠したまま内定や入社すると、ばれたときに内定取り消しや解雇されます。 「休職は転職活動が不利になる」「転職先に休職がばれたくない」「転職活動を成功させたい」と考える方はあ...
辛い仕事の対処法

精神的な理由で仕事を休みたい!罪悪感や不安が消える考え方

どんな理由であったとしても仕事を休むのは会社員の権利です。 頑張り屋さんで思いやりがあるあなたが精神的に疲れて仕事を休みたいと考えても、 「精神的な理由で仕事を休んでいいのか」「自分に対する甘えなのではないか」 と仕事を休むハードルがあがっ...
失業保険

失業保険受給時に扶養から外れる手続きを忘れた!デメリットはある?

失業保険を受けているのに、扶養に入り続けていませんか?もし、年収が130万円を超えているのに同じ保険証を使っていると、後で過剰な医療費を請求されてしまいます。 「扶養から外れる手続きを忘れたら損するの?」「手続きを忘れると失業保険の受給が止...
辛い仕事の対処法

長時間残業を含む6つの過労死ラインと、超えたときの対処法4つ

月80時間を超える長時間労働を、過労死ラインと呼びます。あなたの残業時間が過労死ラインを超えていなくても、なんらかの対処を行うことは、ストレスなく生きていくうえで重要です。 「残業時間が過労死ラインを超えているかもしれない」「業務の負担が大...
webライター

再就職、怖くないですか。web+ media schoolでフリーランスを目指しませんか

私もあなたも、もっと大切にされなきゃいけない存在なのに、世の中は冷たすぎると思いませんか。上司なんて、会社なんて、信用できる日が来ると思いますか。 私にはどうしてもそう思えなかった。でも、もし仮に、今のまま就職せずに収入を得る方法があるなら...
退職を決めたら

100均で用意できる退職届の用紙はこれ!会社の決まりも確認しよう!

退職の意思を伝えるために会社に提出する退職届。用紙を新たに買わなきゃいけないけれど、できれば100均で用意したいですよね。 「退職届の用紙って白紙でいいの?」「用紙のサイズに決まりはある?」「会社ごとに決まりはあるの?」と考える方はあなただ...
退職を決めたら

退職代行で後悔した方の体験談から見える、後悔しないための事前準備

退職代行を利用して後悔した方と後悔していない方の体験談を見ていると、それぞれに共通点を見つけました。重要な要素は「時間」です。 「退職代行を利用したいけど、後悔したくない」「退職代行を使って辞める前に必要な準備は?」 そう不安な方も、実際に...